logo

Viikkoharjoitustuntien aikataulu

 

Viikkotunnit yhteistyössä Virkistyskylpylä Fontanellan kanssa:

Pilates & tehovenyttely
ma klo 18.15-19.30
to klo 18.15-19.30
Jos et pääset omalle tunnillesi, voit korvata tunnin toisella Fontanellan viikkotunnilla - ilmoita tästä Fontanellan myyntipalveluun!

Voimajooga
12.3 alkaen ti klo 18.30-19.30

Liikuntastartti -ryhmä
1. tapaaminen: ti 29.1 klo 18.20-19.35 Fontanella yläsali, kuntopiiri           
2. tapaaminen: su 3.2 klo 18.20-19.35 ulkoliikunta, kokoontumispaikka Siilinlahden koulun parkkipaikka, sauvakävely
3. tapaaminen: ti 5.2 klo 18.20-19.35 Fontanella yläsali, HIIT-harjoittelu
4. tapaaminen: ti 12.2 klo 18.20-19.35 Fontanella allasbaarin ylätasanne, pilates/jooga
5. tapaaminen: la 16.2 klo 9.05-9.50 Fontanella allasosasto, uinti/vesijuoksu
6.tapaaminen: ti 19.2 klo 18.20-19.35 Fontanella ylä/alasali, kuntosali
7. tapaaminen: ti 26.2 klo 18.20-19.35 Fontanella yläsali, kehonpainoharjoittelu ja harjoittelu pienvälineillä
8. tapaaminen: ke 27.3 klo 18.00-19.15 Fontanella yläsali

 

 

 

Viikkotunnit yhteistyössä Siilinjärven MLL-yhdistyksen kanssa:
Pilates ja tehovenyttely -tunti: su klo 16.45-18.00
Lasten kuperkeikkakerhot: ti klo 16.30-17.00 (2-3v) & ti klo 17.00-17.45 (3-5v)

 

 

Oletko kiinnostunut viikottaisesta harjoitustunnista? Ole yhteydessä minuun - aloitan tunnit Siilinjärvellä/Maaningalla kysynnän mukaan!