miia3Olen Miia Patana, liikuntalääketieteen tutkinto-opiskelija, Method Putkisto Instituutin kouluttama syvävenyttely- ja pilatesohjaaja sekä Modern Nordic Walking -sauvakävelyohjaaja. Kuulun myös Suomen Pilates Yhdistyksen rekisteröimiin pilatesohjaajiin, ja olen psykologian maisteriopintojeni loppuvaiheessa.

Olen harrastanut erilaisia kehonhallintamenetelmiä yli kahdeksan vuoden ajan. Olen henkilökohtaisesti kokenut, miten erilaiset kehonhallintamenetelmät voivat auttaa ja parantaa oloa kehon monien eri haasteiden keskellä. Nyt haluan jakaa kokemuksen kanssasi, ja kutsunkin Sinut kursseilleni ja harjoitustunneilleni kokemaan ja tuntemaan, miten kehonhallintaan keskittyvät harjoitukset Sinuun kehoosi ja hyvinvointiisi vaikuttavat. Yhdistän tunteihini myös erilaisia mindfulness- ja tietoisuustaitoja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseksi.

 

Näiltä sivuilta löydät tietoa järjestämistäni kursseista ja harjoitustunneista.

 kuva4

 AJANKOHTAISTA

Tulossa Siilinjärvellä/Maaningalla!

Pilates- ja syvävenyttelytunnit, Kasvoklinikka-tunnit sekä sauvakävelyn tekniikkatunnit.

Haluatko aloittaa uuden, kehoa hellivän ja kehittävän harrastuksen? Aloitan tunnit pian Siilinjärven ja Maaningan alueella. Mahdollisuus yksityistunteihin kotonasi tai pienryhmässä kotistudiossani. Kysy lisää sähköpostitse!

 

Syksyllä 2017 tulossa jälleen MLL-jäsenille suunnattu intensiivi alkeiskurssi. Syksyllä alkavat myös säännölliset viikkotunnit, pysy kuulolla!